Mais de uma em cada quatro pessoas idosas cai todos os anos, mas menos de metade informa o fato ao seu médico, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Pesquisas adicionais mostram que as hospitalizações de pessoas que sofreram trauma ocular, seja ou não a lesão primária, estão aumentando. A maior parte do aumento se deve a quedas entre pessoas com mais de 65 anos. Mas há coisas simples que podem ser feitas para manter os idosos mais seguros.
Por que as quedas entre os idosos estão aumentando?
Entre 2001 e 2014, quase um milhão de internações hospitalares tiveram lesões oculares como diagnóstico primário ou secundário. O número de pacientes que foram hospitalizados principalmente devido a uma lesão ocular diminuiu, mas o número de pacientes que foram internados no hospital por outro motivo e sofreram uma lesão ocular aumentou 31% – de 14,5% para 19,0% por 100.000 pessoas.
Os pesquisadores estimaram que 82% do aumento de lesões oculares secundárias foi atribuído a quedas em pacientes idosos.
A mudança nas lesões oculares é provavelmente causada pelo aumento da taxa de quedas na população idosa, disseram os pesquisadores. Eles observam que a taxa de quedas nos Estados Unidos aumentou de forma constante ao longo da última década e é provável que continue a aumentar à medida que mais pessoas vivam mais.
Quais lesões oculares são comuns devido a quedas?
Entre os pacientes que foram hospitalizados principalmente por lesão ocular, o diagnóstico mais frequente foi fratura orbital ou lesão traumática do osso da cavidade ocular. Essas lesões são geralmente resultado de traumatismo ocular contuso. Para os pacientes cuja lesão ocular foi um diagnóstico secundário, as lesões oculares mais comuns foram olho roxo e danos nas pálpebras e glândulas lacrimais.
Quais doenças oculares aumentam as chances de queda?
Segundo os pesquisadores, pessoas com visão subnormal correm maior risco de cair. Problemas comuns de visão, como catarata, glaucoma e degeneração macular, podem fazer com que uma pessoa dê um passo em falso e caia. Felizmente, estas condições são muitas vezes evitáveis ou tratáveis.
A catarata pode causar visão turva, dificultando a visão e aumentando o risco de queda. Um estudo descobriu que fraturas de quadril são menos prováveis depois que uma pessoa passa por uma cirurgia de catarata.
Pessoas com degeneração macular apresentam diminuição da visão central. Isso significa que alguém facilmente pode não ver algo em seu caminho e tropeçar nele.
Pessoas com glaucoma muitas vezes perdem a visão periférica (lateral), o que torna mais fácil esbarrar nas coisas.
Pacientes que tiveram um AVC também podem ter problemas de visão que podem levá-los a tropeçar em coisas e cair.
Como diminuir as chances de queda entre idosos?
Para reduzir o risco de queda, as pessoas com 65 anos ou mais devem fazer exames oftalmológicos anualmente. É importante atualizar a prescrição dos óculos para ter certeza de que está vendo o melhor que pode.
Os Centros de Controle de Doenças dos EUA recomendam aos idosos as seguintes medidas para reduzir o risco de queda:
- Fale com o seu médico se tiver caído ou se sentir instável. Alguns medicamentos podem causar tonturas ou sonolência e aumentar o risco de queda;
- Verifique também se seus calçados estão adequados;
- Pratique atividades físicas regulares – como tai chi, ioga ou hidroginástica – para melhorar sua força e equilíbrio;
- Organize a desordem da casa, pois isso pode aumentar as chances de tropeçar;
- Livre-se dos pequenos tapetes ou use fita dupla-face para mantê-los no lugar;
- Instale barras de apoio ao lado e dentro da banheira e ao lado do vaso sanitário;
- Use tapetes antiderrapantes no banheiro e no piso do chuveiro;
- Uma boa iluminação em casa é crucial para evitar quedas. Mantenha sua casa bem iluminada para evitar tropeçar em objetos difíceis de ver.